Šoreiz atkal es klaiņoju i pa delfiem, i pa kasjauns, neko neatradu. nonācu spokos, skatījos rakstus, idejas par ko varētu uzrakstīt. un tur bija tēma, ka tu pamosties operācijas laikā un redzi kā tevi operē, tad atcerējos par tādu lucid dreaming, jeb apzināto sapņošanu.
KAS ĪSTI IR LUCID DREAMING jeb APZINĀTĀ SAPŅOŠANA?
Apzinātā sapņošana ir miega stāvoklis, kurā tu apzinies, ka sapņo un vari kontrolēt savu sapni, sapņa gaitu, arī vari vizuāli kontrolēt. Praktiski tu vari manipulēt ar savu sapni.
APZINĀTAJAI SAPŅOŠANAI IR DIVI VEIDI:
Pirmais veids ir kad sapņotājs ir jau aizmidzis un sapņa vidū saprot, ka viņš ir sapnī
Otrais veids ir kad sapņotājs jau sapņo kad aiziet gulēt, neiemiegot.
KĀDAS IZJŪTAS IR KAD TU APZINĀTI SAPŅO?
Tev ir tādas pašas sajūtas it kā tu tuvotos nāvei, ka atrodies ārpus sava ķermeņa. Ar apzināto sapņošanu tu vari mazliet iegūt pirmsnāves un ārpusķermeņa pieredzi.
KĀ NOKĻŪT APZINĀTĀS SAPŅOŠANAS STĀVOKLĪ?
Tu nevari uzreiz sev, tūlīt, tieši tagad pateikt - ES GRIBU APZINĀTO SAPŅOŠANU! Lai apzināti sapņoti ir vajadzīgi treniņi un prakse un ne visi apzinātie sapņi aiziet tā kā tu gribi.
1. Dodies gulēt. Vislabāk šī metode nostrādā, ja esi ļoti noguris, vai arī gulējis 3-7 stundas, pēc tam dodoties diendusā vai īsā snaudā.
2.Ieteicams gulēt uz muguras, ar rokām gar sāniem.
3. Acīm jābūt aizvērtām.
4. Nedrīkst kustēties.
5. Skaiti prātā pakāpienus, pa kuriem kāp, kaut vai aitiņas
6. Skaiti ieelpu un izelpu daudzumu.
7. Smadzenes sāks sūtīt ķermenim impulsus, kuru ietekmē tev gribēsies pagriezties, pakustināt pirkstu, noraustīties. Tu nedrīksti to darīt.
8. Pēc pāris minūtēm Tev vajadzētu sākt sapņot esot nomodā.
VAI APZINĀTĀ SAPŅOŠANA IR KAITĪGA TAVAM ĶERMENIM?
Nav pierādīts, ka apzinātā sapņošana ir kaitīga ķermenim.
Iesaku visiem, kas vēlas izmēģināt šo sapņošanas veidu, uzmanīties un pārāk bieži neaizrauties ar to, jo ir cilvēki, kuriem sapņa laikā sākās panika un ir grūti iziet no apzinātās sapņošanas stāvokļa ārā.
Tiešām interesē citu cilvēku viedoklis par šo tēmu un vai kādreiz esiet mēģinājuši ko
šādu?
