cau

Tātad. Cik visi zinām, depresija kickā ir ļoti izplatīta tēma, daudzi cilvēki izrāda kickā tos daudz dažādos veidos - sākot ar depresīviem čata ierakstiem, beidzot ar miniblogiem, kur apspriež pakāršanos virs ūdens.

Vēlējos uztaisīt blogu par šo tēmu, lai vairāki uzzinātu par depresiju - kas tā vispār ir, kādi veidi. 

BIG VĀRNING - LŪDZU NEUZTVERT NOPIETNI ŠO BLOGU, ŠIS IR TIKAI IZGLĪTOJOŠS BLOGS, YES

KAS IR DEPRESIJA?

Depresija ir nopietna un ļoti izplatīta slimība. Depresija skar jūtas, domas, uzvedību un fiziskās spējas. Ikviens jebkurā vecuma posmā var justies nomākts vai nelaimīgs, taču tas uzreiz nenozīmē, ka tā ir depresija.

Latvijā katru gadu slimo 12 tūkstoši cilvēku ar depresiju, tačut tikai maza daļa iedzīvotāju meklē palīdzību. 

Cilvēkam, kam ir depresija šķiet viss tik ļoti nomācošs, garlaicīgs un bezjēdzīgs, viņam nekas nerada prieku, un viņam nākas ārstēties, lai atkal varētu izbaudīt dzīvi.

2010. gadā pašnāvību uztaisīja 436 cilvēki.

KĀ ATPAZĪT DEPRESIJU?

Nomākts garstāvoklis

Depresijas galvenā pazīme ir nomākts garstāvoklis - cilvēkam viss šķiet tik pelēks un bezjēdzīgs, kā arī ir garstāvokļu maiņas - no rīta ir ļoti labs garstāvoklis un uz vakarpusi tas pasliktinās, un otrādāk.

Negatīvisms

Ja tu ciet no depresijas, tad tev arī ir negatīvas domas, kas rodas no nomāktā garstāvokļa. Negatīvās domas veicina vainas sajūta, ka esi slinks, egoists, utt. Cilvēks var justies vainīgs par lietām ko ir izdarījis vai izdarījis nepareizi. 

Trauksme

Ja cilvēks cieš no depresijas, tad viņam var būt bail no dažādām nereālām lietām un situācijām - lielas katastrofas, dabas stihijas, utt. Var būt viegla aizkaitināmība, sadusmotība, nemierīgs un pat agresīvs. Piemīt zems pašvērtējums, pesimisms un negatīvisms.

Palēnināta funkcionēšana

Cilvēks runā, domā un darbojas daudz lēnāk nekā ierasts, no sejas ir pazudis smaids. Sejas izteiksme nemainās, saskarsmē ar citiem ir klusuma brīži, maz acu kontaktu. Kā arī grūti pieņemt lēmumus un domāt, zudusi interese par sevi, apkārt notiekošo.

Fiziskie simptomi

Ir apetītes trūkums, tā dēļ cilvēks neuzņem enerģiju un zaudē svaru, vai arī pretēji - ēd pārāk daudz, jo nejūt sāta sajūtu. Ierastās sāpēs kļūst spēcīgākas nekā parasti, vai rodās jaunas sapēs locītavās, muskuļos, utt. Grūti atpūsties gan fiziski, gan garīgi.

Paranoja

Cilvēks var kļūt paranoidāls un sajust vajāšanu - liekās, ka kādi cilvēki vai slepenas organizācijas vēlas nodarīt ļaunu vai sodīt.

Halucinācijas un uzmācīgas domas

Cilvēks dzird dažādas balsis, kas nomāc viņu un saka, ka ir viņu jāsoda, šīs balsis var novest pat līdz pašnāvībai. Šādā gadījumā ir steidzami jāmeklē speciālista palīdzība un ir nepieciešama intensīva ārstēšanās slimnīcā.

DEPRESIJAS TIPI

Melanholija - sliktu miegs, enerģijas trūkums, samazināta interese par seksu.

Atipiska depresija - ja veic pretējas darbības ierastajām, piemēram,ja ir vājš miegs un sāk gulēt ilgāk, apetītes zuduma vietā pārēdās.

Ažitēta depresija - trauksmains un nemierīgs, staigāj apkārt nemierīgs, lauzīdams rokas bez jebkāda īsta iemesla nervozē

Maskēta depresija - var izpausties kā nogurums, galvassāpes, muskuļu sāpes, kuņģa sāpes u. c.

Sezonāli afektīvi traucējumi - var parādīties rudenī un ziemā

Pēcdzemdību depresija - veidojas sievietēm pēcdzemdību periodā, apgrūtinot rūpēšanos par bērnu un ikdienas sadzīvi.

KĀ PALĪDZĒT DEPRESĪVAM CILVĒKAM?

Izpalīdzēsim mūsu depresīvajiem kickiešiem, tāpēc izlasīsim cītīgi un meklēsim palīdzību.

Depresija ir smaga un bīstama slimība, tāpēc ir svarīgi to laikus pamanīt un mudināt cilvēku vērsties pēc palīdzības.

Depresijas slimniekam ir nepieciešama tuvu cilvēku atbalsts, nepieciešams kāds, kurš ar viņu ar izrunāties un uzklausīt grūtā brīdī - šajā gadījumā saprotošais kick čats Kaut vai slimnieks izvairās no sabiedrības, ir nelaipns, viņam ir nepieciešams atbalsts, nevajag no viņa novērsties, bet esiet līdzās!!

Tests, kur vari novērtēt savu depresijas līmeni, takā, padalamies komentāros ar saviem rezultātiem un meklējam kādu, kuram vajag palīdzēt

http://www.depresija.lv/depresi…tesanas-tests/

p.s pārsvarā info ņēmu no depresija.lv, centos vieglāk visu uzrakstīt, saviem vārdiem, lai nav viss ctrl+v.