ARTŪRS ĻEVIKINS
Dzimis 07.04.1993 Rīga.
Ar boulingu sāka nodarboties 9. gadu vecumā.
12. gadu vecumā debitēja Eiropas jauniešu meistarsacīkstēs, 14. gados – Eiropas pieaugušo meistarsacikstēs.
Divkārtējais Eiropas čempions, pieckārtējais Eiropas jauniešu vice čempions, četrkārtējais Eiropas jauniešu meistarsacīkšu bronzas medaļas ieguvējs, Eiropas čempionu kausa bronzas medaļas ieguvējs, trīskārtējais Latvijas čempions jauniešu vidū, trīskārtējais Latvijas čempions pieaugušo konkurencē, pieckārtējais Latvijas boulinga līgas uzvarētājs, trīskārtējais Lietuvas boulinga līgas uzvarētājs, Somijas SM-līgas sudraba medaļas ieguvējs. Daudzkārtējais Latvijas un starptautisko turnīru uzvarētājs un medalists.
Čempiona padomi
2002. gadā 9 gadu vecumā es sāku nodarboties ar boulingu. Kopš tā laika esmu treniņos pavadījis tūkstošiem stundu un piedalījies ļoti daudzās dažādu līmeņu sacensībās. Mani jaunie kolēģi, pateicoties tam, esmu ieguvis zināmu daudzumu pieredzes un zināšanu ar kurām ar prieku padalīšos. Vēlos Jums dot padomus, kas cerams Jums palīdzēs ātrāk progresēt gan treniņu procesā, gan sacensībās. Visu ko Jums ieteikšu – tie ir secinājumi kurus esmu guvis balstoties tikai uz personīgo pieredzi.
- Treniņos nav nozīmes pievērst uzmanību rezultātam – sākuma posmā ir daudz svarīgāk treniņā pareizi izpildīt vingrinājumus. Var pat spēlēt ar izslēgtu monitoru.
- Centies koncentrēties uz savām izjūtām. Protams, ka treneris vienmēr tev varēs palīdzēt, bet nekad nevarēs sajust to pašu ko Tu.
- Strādājot grupās, konkurence starp spēlētājiem var dot papildus stimulu treniņiem. Tā kā iesaku izvēlēties sev "konkurentu" un sekot līdzi viņa rezultātiem. Tas dos tev spēku turpmākai sevis pilnveidošanai.
- Komforts ir ļoti svarīga treniņu un sacensību sastāvdaļa. Brīvs, ērts apģērbs tev palīdzēs justies atbrīvotam un jūtami paaugstināsies spēles kvalitāte.
- Iesaku treniņu un sacensību laikā izdzert kā minimums 1 l ūdens. Tas ir būtiski spēku atjaunošanai.
- Cītīga iesildīšanās – atslēga veiksmīgam treniņam. Tā, ne tikai, ļaus ātrāk ieiet spēles gaitā, bet arī pasargās no mikrotraumām.
- Iesaku neaprobežoties ar treniņu materiāliem un, iespēju robežās, izpētīt vēl kādus papildus materiālus (jebkurus spēļu videomateriālus, intervijas ar slaveniem spēlētājiem utt.)
- Pēc treniņiem un sacensībām rūpīgi notīri savas boulinga bumbas un inventāru. Cik rūpīgi Tu sekosi līdzi savām lietām, tik labi viņas tev kalpos.
- Centies neizlaist treniņus un nekavēt nodarbību sākumu. Treniņa laikā centies izpildīt pilnīgi visus trenera norādījumus, pat ja tie tev nepatīk vai liekas pārmērīgi grūti. Disciplīna – galvenā panākumu atslēga.
- Neļauj vaļu nerviem. Pēc tavas uzvedības uz celiņa spriedīs par tavu audzināšanu, tavu treneri un taviem vecākiem.
- Izturies ar cieņu pret saviem pretiniekiem. Pat pēc ļoti nepatīkama zaudējuma vajag atrast sevī spēkus un apsveikt pretinieku ar uzvaru. Kā Tu pats izturēsies pret saviem kolēģiem, tā viņi izturēsies pret tevi.
- Ja sacensību laikā nekas nesanāk un iekšā sakrājies liels niknums, tad ievelc plaušās pēc iespējas vairāk gaisa un kaut ko ļoti skaļi izkliedz. Lai nemulsinātu pārējos spēlētājus, šai viltīgajai nodarbei var iziet uz tualeti, koridorā vai uz ielas ... Man palīdzēja. Pats labākais- nodarbojies ar jogu un nervi būs vienmēr kārtībā.
