1. Viena izsmēķēta cigarete samazina dzīvi par 11 (!) minūtēm!

2. Ik pēc 8 sekundēm pasaulē kāds mirst no smēķēšanas.

3. Tabakas dūmi satur vairāk kā 4000 ķīmisko vielu, tostarp arī tādas indes kā nikotīnu, amonjaku, etiķskābi, nāvējošo indi arsēnu, kadmiju, benzopirēnu u.c.

4. Tabakas lietošana izraisa klepu, kakla iekaisumu un aizsmakumu, rada sliktu elpu, samazina fiziskās spējas, novājina imūnsistēmu, pasliktina smaržas un garšas uztveri, veicina aizdusu, kā arī mutes, zobu un smaganu iekaisumus un asiņošanu.

5. Ilgstoša tabakas lietošana ir galvenais riska faktors saslimšanai ar vēzi, infarktu, aterosklerozi jeb, tā sauktajām, "aizsērējušām artērijām", sirds mazspēju un citām ļoti nopietnām slimībām.

6. Visi tabakas produkti bez izņēmuma ir kaitīgi cilvēka veselībai - cigaretes, ūdens pīpes, elektroniskās cigaretes, košļājamā tabaka, cigāri u.c.

7. Ja smēķē topošā māmiņa, smēķē arī bērniņš - īpaši indīga mazulim ir tabakas dūmos esošā tvana gāze jeb oglekļa monoksīds, kas cilvēka organismā izraisa skābekļa trūkumu.

8. Vairāk kā 90% pacientu ar kāju artēriju slimībām ir smēķētāji - Latvijā gadā tiek veiktas aptuveni 1000 kāju amputācijas, kuru tiešais cēlonis ir smēķēšana.

9. Katrs ceturtais pusaudzis savu pirmo cigareti izsmēķē pirms 10 gadu vecuma.

10. Aptuveni puse Latvijas iedzīvotāju - 46% - ir regulāri vai epizodiski smēķētāji.

11. 63% no regulārajiem smēķētājiem Latvijā smēķēt uzsākuši pirms 18 gadu vecuma sasniegšanas.

12. 44,6% Latvijas skolēnu mājās nav iespējas elpot tīru gaisu, jo viņu klātbūtnē kāds no vecākiem, brāļiem vai māsām smēķē.

13. Latvijā tabakas industrijas apgrozījums ir aptuveni 500 miljoni eiro gadā.

14. Tabakas industrijas peļņa mērāma desmitos miljardu eiro gadā, un tas viss uz smēķētāju veselības rēķina!

15. Regulārs smēķētājs Latvijā cigarešu iegādei gadā tērē 600 - 1200 eiro.

16. Aptuveni ceturtā daļa no veselības aprūpes budžeta tiek tērēta tabakas un alkohola izraisīto slimību ārstēšanai.

17. Aptuveni trešdaļu ugunsgrēku Latvijā izraisa tieši smēķēšana.

18. Vismaz 70% smēķētāju vēlas atmest smēķēšanu.

19. Atmetot smēķēšanu iespējams izvairīties no vairāk nekā 90% smēķēšanas izraisītām slimībām.

20. Jau vienu dienu pēc smēķēšanas atmešanas uzlabosies sirdsdarbība un normalizēsies asinsspiediens.

21. Gadu pēc smēķēšanas atmešanas uz pusi samazinās sirds un asinsvadu slimību risks.

22. Nekad nav par vēlu atmest smēķēšanu!