Sveicināti, tātad, kā jau pēc tēmas nosaukuma noprotams, šis topiks būs saistīts ar roku mazgāšanu jeb precīzāk - kā to darīt pareizi. Vēlos piebilst, ka rokas mazgāt ir ļoti svarīgi, tāpēc ikvienam būtu jāzina, kā to darīt pareizi.
Neliela informācija: Mediķi ir pierādījuši, ka cilvēks var saslimt ar neskaitāmām slimībām, tostarp caureju, gripu un hepatītu, ja rokas netiek mazgātas nemaz vai pavirši. Jautāsiet, kurš gan nemāk mazgāt rokas? Tomēr izrādās, ka pārsteidzoši daudzi to veic pavirši vai nedara nemaz! Izrādās, ka gluži vienkāršas sešas kustības roku mazgāšanas laikā spēj padarīt mūsu rokas tīras un brīvas no mikrobiem.
Mazgā rokas ar siltu, tekošā ūdenī ar ziepēm un rūpīgi ieziepē plaukstu virsmas, pirkstus, to starpas, arī plaukstas locītavas un nagus.
Kad rokas jāmazgā obligāti:
pirms ēšanas vai ēdiena gatavošanas,
pirms brūces pārsiešanas vai slimnieka/ zīdaiņa aprūpes,
pirms kontaktlēcu ielikšanas/ izņemšanas,
pēc atgriešanās mājās no rotaļām pagalmā, sabiedriskā transporta lietošanas, veikalu u.c. sabiedrisku vietu apmeklēšanas,
pēc tualetes apmeklējuma,
pēc autiņbikšu mainīšanas,
pēc deguna šņaukšanas, klepošanas, šķaudīšanas,
pēc atkritumu iznešanas,
pēc saskares ar jēlu gaļu vai zivīm,
pēc slimnieka aprūpes.
Kā pareizi mazgāt rokas?
mazgā rokas ar siltu, tekošu ūdeni un ziepēm,
rūpīgi ziepē visas plaukstu virsmas, pirkstus, to starpas, arī plaukstas locītavas un nagus,
pēc mazgāšanas rokas rūpīgi nosusini, vislabāk ar vienreiz lietojamu papīra salveti,
lai rokas nekļūtu pārlieku sausas, lieto rokas kopjošu krēmu pēc katras mazgāšanas reizes.
Tas arī īsumā viss, ceru, ka tagad apjēdzat, cik svarīgi ir mazgāt rokas, tāpēc novēlu jums to darīt pēc iespējas biežāk un to darot, izbaudīt to. Laimīgu turpmāko dienu!
(P.S noteikti nenokopeju no viena cita komuna)
Laba pamācība.. personīgi nezināju, ka pēc šķaudīšanas vai klepošanas jāmazgā rokas.. Pats pārsvarā ļoti bieži mazgāju rokas, pierasts jau kopš bērnības.. Bet nebiju arī daudz ko zinājis.
Interesanta pamācība!
Es īstenībā nezinu vai vispār šo īsti atbalstu. Nu - "pārāk higēnisku dzīvesveidu", jo uzskatu ka ja cilvēks pierod vispār pie baktēriju tukša dzīvesveida, ka viņam vispār imunitāte pret to nav, un kad reāli nonāks kaut mazākajā saskārē ar tiem, dabūs ko nopietnu.
Brutāls piemērs: Bomži - viņi nav visi nomiruši no infekcijām un slimībām jo viņu organismi ir pilnībā tam pielāgojušies.
Man liekas ka neliels daudzums baktēriju un netīrības ir tikai veselīgs, lai nebūtu jādzīvo pēc tam visu mūzu paranojā ka nevar nevienam rokturim pat pieskārties.
Manā darbā daudzi nenomazgā vai pat nenoskalo rokas pēc tualetes apmeklējuma :/
Lielākā daļa cik redzu neskalo rokas, it sevišķi kad dzer 
- No cēlām idejām var dabūt pa purnu, no lielas gudrības var iedirst biksēs!
ysl, Nighterance, sсhoKKur-, REDFOO, ZombikOzy, yostu, Got1ks, Kubi, LOSTZ, Kiwi :], ANormalStick, bnation-, Go0dFather, Fantograms, kriks, Smookijs, lucifers, Chemijs, exitfragger, h2389w98j98fewjfw9qasdjiak, luīze, Krank, Enemijs, iFamous, NunCe, Kalvix, ༄ˡᵛ᭄✿ᴋᴀᴡᴀɪɪ࿐, Сhrееру©, not hns, Wolfyy, blind, 2nf*, ZnT, HyperBeast, gucci, Capture, $ KRISTA $, ⛔lolwut?, tenblunt, Latvians